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五香荷叶蛋(提供优质蛋白提高记忆)

来源:好招商食品网 特色小吃   |  2022-02-23

材料:

鸡蛋,茶叶,酱***糖,盐姜,香叶,八角,花椒,桂皮,陈皮,小茴香。

做法:

将鸡蛋洗干净后放入装有冷水的锅里,然后开火煮,大概煮7,8分钟左右,煮好后将壳敲出裂痕,放入茶叶,酱***糖,盐,姜,香叶,八角,花椒,桂皮,陈皮,小茴香,再倒入没过鸡蛋的清水,中小火煮半小时左右就可以了,煮好后倒入碗里,放24小时之后就可以吃了。

功效:

对人而言,鸡蛋的蛋白质品质*佳,仅次于**。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2. 4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等,而且还提供优质蛋白,富含**,可提高记忆力。

这样看来,五香茶叶蛋真的是做法简单,美味十足。而且五香茶叶蛋不但可以当做早餐吃,平日里面长途坐车旅行,外出游玩什么的都可以随身带上几个茶叶蛋,饿了的时候吃吃,就是能填饱肚子,又能补充营养哦,但是我们煮五香茶叶蛋的时候要注意,香料越齐全,卤水的味道就越香,煮出来的鸡蛋才能更色香味俱全哦!


TAGS:荷叶 提供优质 蛋白 记忆 提高
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